【Sport】2016/4 開始多個小重訓

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2014/04
開始接觸瑜珈,也開啟了自己的瑜珈之旅
慢慢喜歡上瑜珈帶給自己驚喜
慢慢地告訴身邊的人瑜珈的好

2015/04
二話不說的續約了瑜珈會館的會籍
因為這個會館有我超愛的瑜珈老師
多虧了這位瑜珈老師
讓我慢慢地熟悉身體的各部分
更開始懂得要如何使用及訓練這些部位

2016/04
因為工作的改變,每個星期平常日只能到台北1天
而現在的我不運動會好躁鬱,但我又很不愛跑步
倒是很想上上大家說的重量訓練
在家裡附近找了又找、找了又找
突然找到一間小型的健身中心
各方面都很符合我想要的條件
所以在一次體驗完TRX後
就決定加入這個小型健身中心的行列

 

《老實說》

第一次體驗就是上TRX,短短的30分鐘不間斷的小小激烈運動,讓心肺功能沒太好的我喘翻+累慘!! 甚至還把晚餐都吐出來了(我大概把教練給嚇到了,哈哈哈哈) 但……這樣情況沒讓我打退堂鼓,反而讓我更加想要好好練習~ 現在無論是瑜珈還是小小重訓,每堂課上課時間上到累翻+想放棄,但每次一上完就想著要再約哪天繼續上,看來我真的要變成了運動人了!! 真是期待明年的我這時會變得怎樣!?我想體脂肪應該會少一點吧 XD

這間 INSPIRE FITNESS 激活體能中心就是尋覓頗久、也讓人頗滿意的健身中心

 

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